domingo, agosto 31, 2025
15.8 C
Bogota

Tips para estar «en forma» durante la Cuaresma

Sin darnos cuenta ya vamos más allá de la mitad de la cuaresma y en esta etapa privilegiada que nos propone la Iglesia, al igual que en toda carrera necesitamos alientos para no bajar el ritmo.

Para quienes les haya costado trabajo entrar en “espíritu de cuaresma” o la hayan iniciado con muchos propósitos que a lo mejor están sintiendo muy difíciles de llevar les queremos dar un empujón con los siguientes tips:

  • De los 365 días que tiene un año, la Iglesia nos pide solo 40 días para vivirlos de modo diferente.
  • Hoy la gente no es consciente de que este es un tiempo especial, que nos permite poner de presente nuestra naturaleza pecadora y nuestra continua necesidad de conversión, si la gente nota que hay cambios en tu rutina seguramente te preguntarán por ellos y aunque no se trata de alardear al respecto sí es importante dejar un mensaje claro: “es un tiempo para agradecerle a Dios el amor que me mostró dejando que su Hijo muriera en una cruz por mí”.
  • Recuerda que tres son las herramientas que la Iglesia propone vivir de manera más intensa en este tiempo: oración, ayuno y limosna.
  • Si estas flojo en la oración, empieza por ponerte como propósito un tiempo fijo cada día, idealmente por la mañana, madrugando un poco más, dejando que la oración sea un poco más pausada y libre de los afanes que tenemos durante el día.
  • El ayuno es la práctica cuaresmal que nos fortalece en la templanza, virtud necesaria para aprender a dominar los instintos e impulsos que todos tenemos y con los que a veces nos cuestan tanto trabajo lidiar (mal genio, pereza, gula, sensualidad, etc). Si bien es cierto la norma sobre el ayuno consiste en tener solo una comida fuerte en el día y las otras dos comidas pequeñas que sumadas no sobrepasen la comida principal, la forma de vivir el ayuno puede ser muy amplia y debe involucrar algo de lo que cuesta desprenderte, tal vez algo que está muy interiorizado en tu rutina y que dejarlo por un tiempo conlleve su sacrificio. Puedes ayunar de estar conectado todo el tiempo estableciendo al menos un tiempo fijo cada día para ello, por ejemplo, 2 horas sin Tablet o sin video juegos. También puedes ayunar de ver tus series preferidas de Netflix o de oír tus listas de Spotify camino a la Universidad o al trabajo.
  • La limosna es el tercer elemento que la Iglesia propone para vivir adecuadamente esta Cuaresma, pero no se trata de la limosna dominical únicamente, si usualmente das limosna cuando vas a Misa, proponte aumentar el valor de tu limosna en este tiempo, pero adicionalmente, comprométete con alguna donación para alguna institución o fundación que lo necesite. Existen muchas obras dirigidas por comunidades religiosas o por laicos que hacen mucho bien, ancianatos, orfelinatos que reciben niños abandonados, casas para sacar a jóvenes de la drogadicción, entre tantas otras. Si te parece muy difícil buscar una acércate a tu Parroquia y pregunta por alguna familia en estado de necesidad o por la manera en ponerte en contacto con alguna Fundación a las que puedas ayudar.
  • Aunque es preciso estar en “modo cuaresmal” todos los 40 días, el viernes además de observar la abstinencia que obliga a todos los católicos mayores de 14 años, a no comer carne y órganos de mamíferos y aves de corral, así como las sopas y cremas de ellos, es un día en el que debemos vivir especialmente ese espíritu penitencial; para ello, es recomendable el rezo del Santo Viacrucis, pues nos interioriza en la Pasión de Nuestro Señor Jesucristo ayudándonos a entender que mensaje dejó a la humanidad en cada uno de los 15 momentos o estaciones que en él se contemplan.
  • Foto tomada de Cathopic

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Populares

Diócesis de Helsinki no tiene con qué atender el creciente número de fieles

La única diócesis católica de Finlandia enfrenta escasez de recursos mientras su población crece. Con solo 28 sacerdotes para 30.000 fieles, necesita urgentemente fondos, clero y espacios para Misas.

El esperanzador nombramiento de Erik Varden como miembro del Dicasterio para el Clero

Erik Varden, obispo noruego de 49 años, nuevo miembro del Dicasterio para el Clero, destaca por su brillante trayectoria académica, profunda espiritualidad monástica y fidelidad a la tradición católica.

El Vaticano elimina la peregrinación de la FSSPX del calendario oficial del Jubileo de 2025

El Vaticano elimina de su calendario oficial del Jubileo 2025 la peregrinación de la Fraternidad Sacerdotal San Pío X, pese a su inclusión inicial y participación histórica en eventos similares.

¿“Católicos LGBT”? El encuentro promovido por aliados de James Martin

El Vaticano será sede de un «encuentro internacional de católicos LGBT» el 5 de septiembre, que incluirá una vigilia con una cruz arcoíris y una peregrinación jubilar con mil participantes.

Polémico sacerdote influencer, nombrado para las comunicaciones de la diócesis de Buga, Colombia

La diócesis de Buga nombró al polémico padre Víctor Hugo Gaviria, conocido como "Padre Torvic", como nuevo delegado de comunicaciones, generando controversia no sólo por su perfil más mediático que pastoral, sino por sus controvertidas declaraciones sobre temas doctrinales.

Temas

La belleza como fuerza transformadora: Universidad Católica de América lidera estudio internacional

La Universidad Católica de América recibe una subvención de 3,89 millones de dólares para realizar un innovador estudio internacional sobre cómo la belleza genera sentido y trascendencia.

Cardenales Burke y Sarah impulsan la devoción mundial de los Primeros Sábados en su centenario

Los cardenales Burke y Sarah impulsan una iniciativa global para promover la Devoción de los Primeros Sábados, que cumple 100 años desde que la Virgen María la solicitó en Pontevedra.

Relato del pequeño que se salvó gracias al sacrificio de su amigo durante el tiroteo escolar de Minneapolis

Víctor, alumno de quinto grado, salvó la vida de su amigo Weston Halsne durante un tiroteo en una iglesia de Minneapolis al cubrirlo con su cuerpo, resultando herido en el acto heroico.

Polémico sacerdote influencer, nombrado para las comunicaciones de la diócesis de Buga, Colombia

La diócesis de Buga nombró al polémico padre Víctor Hugo Gaviria, conocido como "Padre Torvic", como nuevo delegado de comunicaciones, generando controversia no sólo por su perfil más mediático que pastoral, sino por sus controvertidas declaraciones sobre temas doctrinales.

La eutanasia se dispara en Canadá: el 5% de todas las personas que mueren en Canadá son sacrificadas

La eutanasia en Canadá representa ya una de cada 20 muertes en el país, superando las cifras de naciones donde lleva más tiempo legalizada. La demanda crece, y las implicaciones éticas también..

Escándalo en Francia: autoridades eclesiásticas prohíben rezar el rosario en la catedral de Valence

La Diócesis de Valence prohíbe el acceso a la catedral a fieles que rezan el rosario. Un guardia impidió la entrada y colocó un cartel discriminatorio, generando indignación en la comunidad católica.

El Papa dice a los políticos católicos: pongan a Cristo por delante de las directivas del partido

El Papa León XIV insta a políticos católicos a defender la ley natural y resistir directrices partidistas que contradigan la verdad cristiana, advirtiendo que los valores sin Cristo no transforman la sociedad.

Religiosas lanzan innovador portal web para apoyar a mujeres que consideran abortar

Las Hermanas de la Vida lanzan el portal web Vis Center para brindar apoyo integral y recursos gratuitos a mujeres que consideran abortar o buscan sanación post-aborto en Estados Unidos y Canadá.

Relacionados

Secciones